Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit
Ich bin Caroline Beilstein Britt, diplomierte Bewegungspädagogin in Volketswil. Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit und ist bis heute ein wichtiger Teil meines Lebens.
Heute verbinde ich meine Erfahrung aus Tanz, Gymnastik und Bewegungspädagogik mit der Freude daran, Kinder und Erwachsene persönlich und individuell zu begleiten.
Seit vielen Jahren begleite ich zudem Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildung und unterstütze sie dabei, wieder Vertrauen, Kraft und ein gutes Körpergefühl aufzubauen.
Meine Leidenschaft für Bewegung und Tanz
Schon als Kind faszinierte mich Bewegung. Meine ersten intensiven Bewegungserfahrungen sammelte ich beim Reiten und in der Mädchenriege. Später entdeckte ich über Salsa und weitere Paartänze meine Leidenschaft für den Tanz.
Im Jazztanz fand ich schliesslich eine Bewegungsform, die mich über viele Jahre begleitet und geprägt hat. Für mich verbindet Tanz Bewegung, Musik, Koordination und Ausdruck auf eine ganz besondere Weise.
Ausbildung und langjährige Erfahrung
Neben meiner damaligen Tätigkeit als Kindergärtnerin absolvierte ich in Zürich eine Tanz- und Gymnastikausbildung. Damit begann meine langjährige Tätigkeit als Instruktorin für Group Fitness und Gymnastik.
Seit über 20 Jahren unterrichte ich unterschiedliche Fitness- und Bewegungsformen. Während dieser Zeit war ich auch in einer Aerobic-Wettkampfgruppe aktiv und leitete später selbst eine Gymnastik-Wettkampfgruppe.
Diese langjährige Erfahrung hilft mir heute dabei, Übungen unterschiedlichen Voraussetzungen und Trainingsständen anzupassen und Menschen individuell zu begleiten.
Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenboden
Durch die Geburt meiner drei Kinder erweiterte sich mein beruflicher Schwerpunkt. Neben Kindertanz rückten auch Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenbodengesundheit stärker in den Mittelpunkt meiner Arbeit.
Dafür absolvierte ich Weiterbildungen in Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik. Dieses Fachwissen verbinde ich heute mit meiner langjährigen Erfahrung in Tanz, Gymnastik und Bewegung.
Besonders wichtig ist mir dabei, jede Frau in ihrer individuellen Situation zu begleiten und Übungen an den aktuellen körperlichen Zustand und Trainingsstand anzupassen.
Fachlich begleitet
Als diplomierte Bewegungspädagogin und Mitglied im Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB) ist mir eine fachgerechte und verantwortungsvolle Begleitung wichtig.
Gleichzeitig soll Bewegung Freude machen. Deshalb stehen bei meinen Kursen neben einem wirksamen Training immer auch das persönliche Wohlbefinden und eine angenehme Trainingsatmosphäre im Mittelpunkt.
Was mir wichtig ist
Ich möchte Freude an Bewegung vermitteln und Menschen dabei unterstützen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und sich in Bewegung wohlzufühlen.
Ob in einer kleinen Gruppe oder im persönlichen Training: Entscheidend ist für mich, dass das Training zum Menschen, seinen Möglichkeiten und seinen Zielen passt.
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