Geburtsvorbereitungskurs in Volketswil

Unser Geburtsvorbereitungskurs ab der 20. Schwangerschaftswoche unterstützt dich ganzheitlich während der Schwangerschaft. Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen, dich gezielt zu entspannen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten – körperlich und mental.

Hinweis: Der Kurs findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt. Ein Einstieg ist alle vier Wochen möglich.

Was erwartet dich?

Sanfte, gymnastische Bewegungen zur Unterstützung der Schwangerschaft
Atemübungen zur Geburtsvorbereitung und Entspannung
Geburtsstellungen und hilfreiche Bewegungen für die Entbindungsphase
Informationen und Gruppengespräche rund um:
- Schwangerschaftsverlauf
- Geburtsphasen & Ablauf
- Wochenbett & Stillzeit
- Rückbildung und Beckenbodengesundheit

Unsere Inhalte orientieren sich an den Empfehlungen von Fachstellen wie der SGGG und der pelviSuisse.

Kurszeiten & Ablauf

Die Lektionen finden nach individueller Absprache statt. Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist alle vier Wochen möglich.

Die Inhalte werden jeweils an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst, sodass jede Frau individuell begleitet wird.

Kosten & Anmeldung

Einzellektion: CHF 32.–
10er-Abo: CHF 320.– (einlösbar innerhalb von 15 Wochen)
Probelektion: CHF 35.– (wird bei Buchung angerechnet)

Die Zahlung erfolgt vor Kursbeginn. Viele Krankenkassen unterstützen Geburtsvorbereitungskurse – frage direkt bei deiner Krankenkasse nach einer Kostenbeteiligung.

Anmeldung & Kontakt

📧 info@tanzundgymnastik.ch
📍 Kursort: Pfäffikerstrasse 1, 8604 Volketswil

Oder nutze unser Kontaktformular zur direkten Anfrage.

Warum Geburtsvorbereitung so wichtig ist

Studien zeigen: Frauen, die sich aktiv auf die Geburt vorbereiten, erleben den Geburtsverlauf oft selbstbestimmter und gelassener. Mehr Infos findest du auch bei familienleben.ch.

Jetzt anmelden und dich bewusst auf dein Geburtserlebnis